开心与拍手舞结缘 我叫张绍梅今年59岁家住北京海淀区建设部大院平时运动就是走步，2020年10月看到小区旁有一群人在跳拍手舞，就跟着乐律一起拍之前不熟悉有些跟不上既然领舞老师说拍手好处，熟能生巧 2021年11份查出肺部结节左肺直径达到6mm .双眼视力低下。。。我比较皮实没采取任何药物方法坚持跳拍手舞2023年8月21 进行体检双肺部结节变小2-3mm自己暗想 跳拍手舞很好 我更加坚信每天坚持来跳进行锻炼。  血糖之前忽高忽低 现在正常了 体力有劲了 背部能挺起来了直 眼神有光了，有时来晚在后边拍感觉跟到前边拍不一样，前边场能强能认真去跳拍 。感谢日月峡拍手舞给我身体带来健康 我会用切身实例宣传让身边更多朋友来参与跳拍手舞，健康快乐每一天