嫦娥弃月  奔向瑜伽

本人赵月娥，黑龙江省齐齐哈尔市人，由嫦娥奔月典故，家父起名赵月娥，1964年生人，现年60岁。

在2022年疫情期间阳了以后的第六天和家里人生了点气，开始一直不舒服，心里堵挺慌，喘不上来气，莫名其妙的害怕恐慌，觉得特别委屈，总是想哭，茶饭不思，寝食难安。去医院各种检查都没有病，后来又去了齐市附属二院做了常规检查，确诊为轻度焦虑症。在附属二院治疗了一个多月，2023年5月26日，经朋友介绍认识了唐敏清大姐，她把我带到了齐齐哈尔市日月峡森林瑜伽养生馆每日坚持习练声波瑜伽，来到这里我感觉非常舒服，身心放松，没有了紧张疲惫的感觉，更神奇的是，练功的第二天身体有力气了，一周以后睡眠也好了，到现在为止练功已经五个多月了，并且每天晚饭后坚持去做拍手健身操，精神状态一天比一天好，多年的便秘也得到了缓解，肩膀原来疼得抬不起来，每次练功两个小时后，胳膊开始感觉热涨，唐姐说这是气冲病灶，不要担心。盘腿时膝盖疼得抓心挠肝，曾经得过关节炎，韧带损伤水肿。咬紧牙关挺住气冲病灶的疼痛，随着时间的推移，疼痛感逐练减轻，坚持每日单盘练两个小时的声波瑜伽，不到两个月我的膝盖和肩膀都好了，现在可以轻松练两个小时，也特别享受练瑜伽的美妙，两个小时感觉一会就过去了，身心通畅，心情愉悦！不知不觉心里的郁结也已经打开，免疫力也得到了提高，不再感冒。现在每天能舒舒服服的活着，真的非常开心快乐。

由于家距离瑜伽馆很近，走着不到十分钟就到了。身体的好转让我心生感恩，每天我坚持早早来到瑜伽馆，打扫卫生，给大家烧好开水，凉到温热，给每一位家人的水杯倒好水。能为瑜伽馆，为每一位家人做点自己能做的事，感觉自己有了价值感，快乐感！幸福感！

得遇良师，何其何幸！得遇益友，人生至幸！每日对着相片感谢恩师，感谢唐敏清大姐领我走进森林瑜伽，使我重获得身心健康！感谢养生馆的每一位姐妹对我的帮助，呵护和鼓励！感恩今生所有的遇见。

齐市森林瑜伽受益者：  赵月娥  2024年4月6日

文文新新整理编发