齐市消防公园日月峡拍手舞队员的收获（一）

我叫鹤景兰，今年77岁了，是齐齐哈尔人。曾经的我患有糖尿病，高血压，小腿以下酸麻胀痛，每到冬天膝盖疼，关节不灵活。自从坚持拍手舞五年来（原来在龙沙公园拍手舞，后来发现离家近的消防公园也有拍手舞队，我就每天都坚持来这里。）心情越来越好，发现只要每天出来跳完拍手舞，血压就平稳！若不跳就居高不下。睡眠也越来越好了。长期的坚持跳日月峡拍手舞，我的小腿不适感明显减轻了，膝盖也灵活了好多，走起路来特别轻松。心情舒畅无比，发现糖尿病的指标也基本恢复正常了，最近基本保持在4.8了。我非常高兴。我的身体和心情的改变，也让我的子女们对我放心了好多，他们特别支持我每天出来跳日月峡拍手舞！感恩日月峡拍手舞让我获得身体健康，心情舒畅！

我把这一好消息告诉了我的老姐姐胡静霞，我们住在同一个小区，她今年78岁了。原来有心脏病，脑梗，睡眠不好等一些老年常见病、慢性病。跳拍手舞一年各种疾病都有明显改善。去年夏天七月份不小心摔了一跤，导致胸骨骨折，在家休养了半年念念不忘日月峡峡拍手舞，我经常去看她、陪伴她，和她聊天，鼓励她，坚定信心一定会好起来！经过半年的休养今年天气刚一转暖她就迫不及待的出来跳拍手舞了，心情无比高兴，她说日月峡拍手舞夕阳版特别适合老年人，跳起来不剧烈。音乐听着让人开心快乐、心情好，节奏阳光有能量，心情振奋向上。感觉有活力有力量。

老姐俩每天都手拉着手一起来一起走！是日月峡拍手舞给了她恢复健康的信心和勇气，也是日月峡拍手舞增进了姐妹之间的深情厚谊，让老姐俩相扶着坚强的走下去。愿她们开心健康快乐每一天！愿日月峡拍手舞为天下老人送去平安健康和快乐！陪伴天下老人愉快安度晚年！

文文新新2024年4月1日

精神饱满的鹤景兰今年77岁，红润的肤色，开朗的性格像66岁。

乐观坚强的胡静霞今年78岁。有信心就有力量！